10 растений антистресс: что посадить, если приходится часто нервничать

Нанесение штрихов

Существует масса вариантов штрихов. Нужны они для того, чтобы передать текстуру, толщину, направления и в целом передать любой желаемый задуманный эффект.

Типы штриховки

Чтобы определить, какой именно тип штриховки нравится, можно имитировать различные текстуры, создавая узоры из точек и тире на бумаге. В то время, как группа из прямых линий может задать направление группы, а слегка изогнутые линии передают ощущение движения. Они помогают создать текстуру и объем рисунка. Попробуйте комбинации различных вариантов штриховки и посмотрите, что получится. Этот прием очень пригодится для раскрашивания антистресс раскрасок. Варианты готовых работ, выполненных различными типами штрихов вы можете найти на нашем сайте.

Раскраски антистресс цветы распечатать в хорошем качестве

Раскраски антистресс цветы любят и взрослые, и дети. Вообще одним из излюбленных мотивов для рисования у многих является растительный мир. Именно поэтому антистрессовые раскраски пестрят всевозможными цветами, раскрашивать которые одно удовольствие!

Антистресс цветы

Большие и мелкие красивые цветы и узоры из них, наиболее востребованная тема для раскрасок антистресс. С чем это связано? Любуясь красотой цветов, их утонченностью и невероятными формами соцветий человек расслабляется и получает эстетическое удовольствие. Подобные рисунки являются ключиком к успокоению и гармонии.

Цветы символика и значение

Что несёт в себе каждый цветок? Радость, воодушевление, восторженнее и, конечно же, вдохновение. Помимо этого, каждый бутон имеет свою символику и значение.

• Роза — королева цветов символизирует любовь, радость и благополучие. У вас хорошее настроение? Поделитесь им с раскраской содержащей элементы розы. Вам грустно и не хватает положительных эмоций? Здесь также придет на помощь раскраска антистресс с розовыми мотивами. Волшебный цветок заберёт все невзгоды и не оставит от них следа.
• Ромашка скрывает в себе чистоту и невинность. Нежный, трепетный цветок является символом возрождения, беззаботности и искренности. Именно ромашку и узоры с её использованием чаще всего применяют для раскрашивания, как взрослые, так и малыши.
• Изысканная, утонченная и роскошная лилия считается растением символизирующим роскошь, достаток и богатство. Если именно этого не хватает в вашей жизни, то воспользуйтесь раскрасками антистресс с подобными мотивами. Как известно, мысли имеют свойство материализоваться, а перенесенные на бумагу мечты и желания обязательно воплотятся в жизнь.
• Одинокий, прекрасный  нарцисс поможет справиться с безответными чувствами. Он символизирует неразделённую любовь, смирение и сильные чувства. Выплесните все эмоции на бумагу, поделитесь своими переживаниями и увидите, как жизнь начнет налаживаться.
• Одуванчик — символ лета, солнца, радости, беззаботности и исполнения желаний. Остановите время и запечатлейте на бумаге этот момент с использованием летних мотивов в раскраске антистресс.
• Сирень — символ влюбленности, счастья и безграничной радости. Поместите волнения любви на бумагу и они навсегда останутся с вами сладкими воспоминаниями.

Раскраска цветы для детей

Дети только начинают знакомство с окружающим миром, а раскраска антистресс с цветами является идеальным помощником в этом деле. Любуясь на соцветия, деткам будет проще развивать чувство прекрасного.

Рисование цветов действует благотворно на психику малышей и улучшает настроение.

Раскраска цветы распечатать

Каждый желающий сможет выбрать на нашем сайте подходящую картинку для раскрашивания. Подборка рисунков в хорошем качестве доступна для бесплатного скачивания, осталось самое главное — определиться с выбором. Простые и сложные, маленькие и большие, для взрослых и детей — всё это в открытом доступе для наших читателей.

1. щелкните левой кнопкой мыши по одному из приведенных ниже изображений — оно откроется в полный размер в новом окне.
2. правой кнопкой мыши и выберите «сохранить цель как», чтобы сохранить изображение на вашем компьютере или «печать», чтобы сразу распечатать,
3. закройте окно с картинкой, и выбирайте следующую.

     

 

Картинки-раскраски с цветами

  

   

Заключение

Нежные, уникальные и ни на что не похожие цветы станут идеальной темой для рисования. Растения помогут убежать от суеты будней и подарят душевное равновесие. Арт-терапия — идеальная возможность успокоиться, упорядочить мысли и обрести гармонию.

Статью прочитали: 5 286

Раскраски антистресс для скачивания и распечатки бесплатно

Добрый день, дорогие рукодельницы!

Каждый человек находит отдушину в любимых занятиях: кто-то отдыхает с помощью вязания, кто-то выравнивает психическое состояние с помощью вышивки крестиком. В нашей сегодняшней статье мы поговорим о таком виде отдыха, как раскраски антистресс. Такие раскраски становятся все более популярными. Их изюминка заключается в том, что заполняя цветом мелкие детали рисунка, вы отвлечетесь  от тревог. Монотонные движения дают отдыхать  мозгу

Раскраски антистресс справляются с негативом и развивают творческий потенциал. Механизм работы раскрасок банален: они переключают внимание на себя, отвлекая от повседневных забот

Мировые психологи одобряют такие раскраски антистресс, еще наши предки использовали мандалы для отвлечения. Это занятие схоже с медитацией, отлично воздействует на психоэмоциональное состояние человека.

Раскраски- антистресс отличаются от детских раскрасок тем, что на них есть большое количество деталей.  Это занятие называют «Арт-терапией», так как снижают усталость и уровень стресса. Детям также можно заниматься этим занятием, но лучше чтобы было меньше деталей.

Раскраски антистресс подходят людям со стрессовой работой, особенно тем, кто работает с людьми, кто находятся на реабилитации в больнице, и конечно, тем, кто просто любит рисовать.

Интересный факт:  в мире стали организовывать специальные  вечеринки с раскрасками.  Люди собираются на вечеринке, выбирают еду, напитки, музыку и раскрашивают картинки. Кто-то общается между собой, кто-то раскрашивает один.

Как работать с раскрасками антистресс.

Сперва нужно подобрать мотив, который вам по душе, который вам захочется раскрашивать. Выбирайте цвета, которые нравятся, которые вам приятны.  Во время раскрашивания начинают работать оба полушария мозга.Психологи говорят, что во время этого занятия задействуется логика и творчество.

Во время раскрашивания снижается активность мозга, а точнее миндалевидного тела. Если вы будете раскрашивать несколько минут в день,  вы убедитесь, что стали меньше нервничать и воспринимать мир иначе.

Лечебный эффект картинок — антистресс действует благодаря монотонным орнаментам, кружевам и абстрактному рисунку.

Перед началом работы выберите тихое место, включите спокойную расслабляющую музыку, налейте чашечку чая и приступите к раскрашиванию, выбирая цветовые сочетания спонтанно.

Раскраски антистресс распечатать

Мы подобрали для вас коллекцию раскрасок-антистресс разных мотивов. Это занятие представляет собой сложные монотонные узоры.Скачайте раскраски в хорошем качестве и распечатайте на листе формата А4.  Мандалы, зачарованный лес, животные, девушки  — выберите рисунок на свой вкус и настроение.

Инструменты для работы

Для того чтобы начать раскрашивать, не требуется никакой специальной подготовки. Единственное, с чем следует определиться заранее, — это инструментарий. Для работы могут понадобиться:

1. Цветные карандаши обычные.
2. Цветные карандаши акварельные.
3. Фломастеры.
4. Маркеры.
5. Краски (акварель, гуашь).
6. Пастель.
7. Восковые мелки.
8. Кисти, точилки.

Следует отметить, что готовая картина может получиться роскошной. В таком случае можно завести папку или альбом, где будут храниться итоги творческих работ. А также картины можно оформить в багет и превратить их в настоящий элемент декора помещения.

К настоящему моменту можно подобрать раскраску практически на любую тематику по любому запросу, будет то страна с ее достопримечательностями, дракон или книжная полка, портрет красивой девушки в стиле фэнтези или подводный мир. Главное, что выбранный сюжет сразу же начинает оказывать позитивное влияние на настроение и образ мыслей и способствует скорому снятию стресса.

Арт-терапия может по праву называться ключом к спокойствию и уравновешенности, поскольку человек научится расслаблять не только тело, но и дух, образ мыслей, занимаясь ею.

Originally posted 2018-03-03 07:59:23.

Назначение антистрессовых раскрасок

В целом такие картины ничем не отличаются от классических, где необходимо закрасить элементы рисунка разными цветами. Стоит отметить, что в данном случае речь идет об очень сложных и красивых раскрасках, которые позволяют провести в медитативном спокойном состоянии не один вечер, и при этом не требуют дополнительных затрат в процессе работы.

На полках книжных магазинов можно найти печатные издания в виде объемных томов, в которых представлены раскраски со сложными узорами или же тематические подборки. Например, сюжеты, связанные с путешествиями по городам и странам. Периодические издания представляют собой более облегченный вариант раскрасок в виде небольших брошюр — журналов. Их можно приобрести в печатном киоске или отделах с прессой в супермаркете.

Помимо книг и журналов, раскраски, успокаивающие нервы, представлены в виде ежедневников, постеров, открыток, пазлов и даже магнитов. А также можно найти и распечатать раскраски антистресс для взрослых из интернета.

Основное отличие сюжетов антистрессовых раскрасок от детских разукрашек заключается в сложности сюжетов. Ребенок при работе с красками, карандашами или фломастерами тренирует навыки мелкой моторики, знакомится с предметами и формами, поэтому чаще всего картины довольно простые. Взрослым же предлагается заполнять цветом более сложные композиции, что требует большей концентрации внимания и моторных навыков, но при этом погружает в медитативное состояние, позволяет снять накопившийся стресс, побыть в тишине наедине с самим собой, раскрасить мир теми красками, которые соответствуют настроению.

Тематика и виды раскрасок

• узоры;
• животные и растения;
• картины известных художников;
• изображения достопримечательностей;
• тематические подборки по фильмам или мультфильмам.

Раскрасок на рынке представлено великое множество, а для получения удовольствия от процесса следует подобрать подходящий вид творческой работы. Например, это может быть картина для раскрашивания по номерам. В таком случае в комплекте с холстом идут краски и кисточки. Цветные карандаши, фломастеры, гелевые ручки, мелки и пастель подходят для раскрасок классического вида — контурного изображения на бумаге.

В зависимости от уровня сложности арт-терапия может как скрасить свободное время, так и наоборот — заставить понервничать, если кажется, что работа продвигается медленно или слишком тяжело.

Раскраски антистресс

Раскраски антистресс – ключик к расслаблению. Они помогут сбежать от быстрого, спешащего и хаотичного мира.

Мировой тренд в раскрасках антистресс

Направив внимание на рисунок, вы сможете отвлечься от всех тревог. За счет повторяющихся движений мозг получает хороший отдых

Прогонят раскраски антистресс негативные эмоции, дадут возможность проявить художественные способности. Действуют раскраски для взрослых просто: они целиком захватывают наше внимание и тем самым дают возможность переключиться на хорошее.

Психологи поддерживают этот новый мировой тренд. Но задумка не нова. Еще Юнг в прошлом веке задействовал технику раскрашивания мандал для расслабления. Современные арт-терапевты тоже соглашаются с пользой от занятия. Благодаря повторяющимся движениям во время раскрашивания человек уходит от напряжения, расслабляется и погружается в процесс медитации.

Если польза от раскрасок так велика, почему же раньше их создавали для детей? Взрослые стеснялись признаться в любви к этому занятию. Создатели раскрасок сняли внутренний запрет, сделав акцент на занятие как средство от стресса.

Как работают антистрессовые раскраски?

Подберите картинку, которая вам по душе и подходит под настроение. Не бойтесь идти на поводу у эмоций и выплескивать их на бумагу. Процесс напоминает психологический тренинг. Психологи утверждают: раскрашивание – прекрасный способ избавиться от стресса через творчество. Активируются разные зоны в обоих полушариях мозга. Как отмечают психологи, задействована и логика, и креатив – например, когда человек выбирает и сочетает оттенки.

Во время занятия снижается активность миндалевидного тела. Это область мозга, направленная на управление эмоциями. Картинки пробуждают воображение, успокаивают, дают возможность набраться сил. Уделите лишь несколько минут в день этому занятию, и вы почувствуете: жизнь поменялась к лучшему. Раскраски способны поменять восприятие мира и отношение к окружающим людям.

Волшебный эффект достигается благодаря особому рисунку. Красивые узоры, орнаменты, кружева и абстракции – раскраски задуманы так, чтобы движения были повторяющимися. Неосознанно и довольно быстро у человека улучшается настроение. Чтобы проще было войти в свободное и творческое состояние, выбирайте спокойное место. Можно включить приятные композиции. И пусть цветовые решения приходят спонтанно.

Кому пригодится?

Раскраски антистресс прежде всего хороши для тех, кто много работает с людьми. Это занятие также поддержит пациентов, которые восстанавливаются после операции. Они помогут выдержать тяготы постельного режима. И, конечно, всем, кто хочет сделать свою жизнь ярче.

Необычные вечеринки против стресса

Любопытно, что в мире даже появилась необычная форма досуга – вечеринки с раскрасками. Гости вечера приходят, выбирают напитки, раскрашивают изображения и беседуют. Каждый сосредоточен на своем занятии. Специально ни к кому подходить и общаться не нужно – все происходит естественно. Не хочется разговаривать – можно сидеть и раскрашивать рисунок.

Перейти в раздел раскраски для взрослых

Психологический аспект

Рисование — прием, к которому прибегают люди в моменты, когда необходимо либо сосредоточиться на чем-то, либо, наоборот, — отвлечься. Часто на полях тетрадей или блокнотов, на листах для заметок или на салфетках можно заметить так называемые «каракули», то есть рисунки, которые не имеют смысловой нагрузки, например, спирали или просто набор линий. Рисунки могут быть вполне конкретными, например, дом или цветок, но при этом они, не несут никакой информации, кроме показателя того, что человек пытался направить мысли в нужное русло.

Феномен необычных раскрасок антистресс заключен в том, что они дают возможность «переключить в голове» тумблер, иными словами — человек может отдохнуть после трудной работы и погрузиться в творчество. Высокое качество изображений, детальная прорисовка, обширность тем позволяют выбрать подходящий сюжет как по настроению, так и в соответствии с навыками. Конечно, поначалу могут возникнуть трудности с подбором материалов и типами рисования, но чем больше практики, тем лучше будет итоговый результат.

В чем польза раскраски-антистресс?

Раскрашивание — это монотонное повторяющееся действие. А потому позволяет не только расслабиться и отвлечься от повседневных дел, но и благотворно отражается на деятельности мозга. Так говорит реклама.

На самом деле исследований, посвященных влиянию антистресс-раскрасок, немного, однозначного ответа о пользе или бесполезности раскрасок как таковых они не дают. Да и среди психологов единого мнения о борьбе раскрашивания с нервозами, стрессами и депрессиями нет.

И все же причин купить раскраску-антистресс много:

• Раскраска позволяет проявить фантазию и творческие способности. В таких раскрасках можно выбирать цвета самостоятельно, опираясь только на свой вкус и свое настроение.
• В процессе раскрашивания происходит цветотерапия — предпочитаемые цвета благотворно влияют на настроение и психику.
• Сосредотачиваясь на раскрашивании рисунка, человек не только отстраняется от повседневной суеты и проблем, но и возвращается в детство — причиной тому вступление в действие нашей телесной памяти.
• Раскрашивание мелких деталей развивает мелкую моторику и внимательность, прививает аккуратность.
• Такая деятельность поможет выплеснуть негатив и поднимет настроение.

Лучше всего раскрашивать узоры яркими фломастерами или ручками — так положительный эффект от раскраски будет выше.

Фото: Depositphotos

Творческая деятельность в любом своем проявлении — отличный способ для снятия стресса и улучшения настроения. Главное — сосредоточиться на процессе и получать от него удовольствие.

И помните: если вы не умеете снимать стресс — не надевайте его!

Что такое раскраска-антистресс?

Первая раскраска подобного рода в привычном нам виде была придумана в 2012 г. британской художницей Дж. Бэсфорд. Она содержала много мелких деталей и сложные «взрослые» рисунки.

Основная черта рисунков в «раскрасках для взрослых» — наличие мелких элементов и изгибов в замысловатом узоре. Считается, что раскрашивая такие сложные детали, человек сосредотачивается на аккуратности и полностью погружается в процесс.

Фото: Станислава Майская, личный архив

При этом найти раскраску по душе может каждый: художники и печатные издания не ограничиваются созданием бессюжетного абстрактного узора, и в зависимости от интересов и предпочтений, можно приобрести раскраску в анималистических, урбанистических, фэнтези мотивах. Или перелистывая страницы, отправиться в путешествие по миру.

Фото: Станислава Майская, личный архив

Раскраски антистресс раскрашенные, как раскрашивать, картинки и видео

Все раскраски антистресс раскрашенные являются своего рода шедевром. Этими картинками можно украсить комнату, ежедневник или даже перенести готовый узор на одежду. Но что делать, если муза не приходит, а рисовать хочется? Мы расскажем вам где взять вдохновение!

Красиво раскрашенные раскраски антистресс

Расскраски были популярны всегда, но в основном у детей. Вспомните, ведь и у вас в детстве наверняка было множество этих чудных журналов с различными картинками, погружаясь в которые вы могли сидеть часами…

Теперь же появились и раскраски для взрослых, которые помогают окунуться с головой в детство и абстрагироваться от внешнего мира. Однако, многие люди настолько забыли, каково это быть ребенком, что раскрасить рисунок для них становится проблемой, в то время как дети их раскрашивают легко, не задумываясь над тем, как это делать.

Справка! Человека всегда восхищает что-либо красивое, сделанное с душой. Именно по такому принципу можно взять вдохновение с уже готовых, раскрашенных раскрасок.

Специально для этого мы собрали много примеров готовых иллюстраций глядя на которые вы обязательно захотите сотворить нечто подобное или же и вовсе отличное от увиденных работ. Кроме картинок у вас есть возможность насладиться процессом рисования на видео.

Наблюдение за рисованием уже будет завораживать и успокаивать, а разглядывая как рисует кто-то вам будет проще раскрашивать свои работы и подбирать для них «свою» цветовую гамму.

Как раскрашивать раскраски антистресс?

Итак, вы взялись за материалы, но не знаете, что делать, а в голове множество вопросов. С чего начать? Чем лучше рисовать? Задаваясь этими вопросами никто даже не догадывается насколько прост ответ на них. Раскрашивать рисунки можно чем угодно и только так, как того хочется именно вам и именно в этот момент!

Взять в руки можно карандаши, краски, фломастеры, ручки, пастель. Да все, что вашей душе угодно! Материалы можно комбинировать, цвета можно смешивать и рисунок при этом будет становиться только лучше и начнет «оживать» под смелой рукой мастера. Пробуйте рисовать тем, чем никогда ещё не рисовали и гармонируйте между собой цвета, которые казалось бы не сочетаются.

Галерея раскраски антистресс раскрашенные

Ниже представлены картинки которые можно скачать и распечатать или просто вдохновиться и взять как образец для раскрашивания ваших раскрасок.

Олень

раскрашенные раскраски птицы

попугай ара

Сова

антистресс раскраска раскрашенная собака

лошадь

раскрашенная раскраска лев

раскрашенная зебра

раскрашенная раскраска кот

раскрашенная раскраска лис

Заключение

Не бойтесь быть собой. Раскройте свою натуру, свою душу на бумаге и почувствуйте себя ребенком. Ведь именно для этого и созданы раскраски для взрослых. Добавьте капельку яркости и насыщенности в обыденность дней, взяв в руки карандаши, и обычный рисунок, под уверенным движением руки, превратится в особенный.

Статью прочитали: 5 920

А теперь обещанные трюки!

Есть несколько приемов, которые пригодятся тем, кому часто не хватает красок на полтона светлее или темнее. Здесь нам понадобится черный, белый и серый карандаши. Черный нужен, чтобы сделать цвета темнее, белый, чтобы сделать светлее, а серый, чтобы сделать более приглушенными. И главный трюк заключается в том, что темный всегда должен быть под светлым. Если наносить темную краску поверх светлой, смешивание не произойдет.

Так же не нужно давить слишком сильно на нижние слои в области полировки.

Если мы смочим поверхность бумаги слишком быстро, то результат смешивания не будет стойким.

Ещё один очень интересный прием, о котором я узнала совсем недавно. Чтобы осветлить оттенок не приглашая его, нанесем сначала белый, а затем цветной слой. Получается очень даже интересный эффект.

Сухой и мокрый способы использования акварельных карандашей

Рассказать вам о способах их использования не просто, так как существует два способа использования: мокрый способ и сухой. Сухой способ – это именно тот способ, который чаще всего используют любители раскрасок. Сухой способ ничем не отличается от рисования. Просто акварельные карандаши по сравнению с обычными более яркие, насыщенные но всё хорошо. Попробуйте и вы влюбитесь. Многие используют для работы над антистресс раскрасками.

Однако, если используется мокрая техника, то рисунки начинают смотреться как выполненные акварельными красками. Для достижения такого эффекта необходимо просто использовать влажную бумагу или смочить кистью участок после нанесения рисунка. Несмотря на всю кажущуюся простоту, нужно быть очень осторожным! Прежде чем использовать эту технику на своих основных работах, потренируйтесь. Так как с непривычки у вас может получиться грязь.

Зачем нужен белый карандаш

А теперь вы готовы начать играющую правду! Его положили не по ошибке. Он совершенно не лишний. Если у вас не самый простой набор, в наборе вы найдете белый карандаш и думаю хоть раз задумался на тему: зачем же он нужен? Может быть он всё-таки и лишний?

И сейчас мы с вами разберем основные способы применения белых грифелей.

Самое простое применение:

• на цветной бумаге,
• поверх угля,
• простого карандаша.

Но ном мы разберем лишь применение на цветной бумаге. Это простой материал, который найдется у всех. В общем, включаем фантазию и пробуем на антистресс раскрасках.

Следующий способ применения подходит для предыдущих упражнений. Используется для моделирования перехода. Им можно сделать растушевку нанесенных слоев, получая плавный переход.

Смешиваем цвета

Но, если мы можем растушевать переход, значит мы можем получить новый цвет. Для примера попробуем создать оранжевый. Для этого выбираем красный и желтый. Темный оттенок (красный) наносим нижним слоем, а более светлый оттенок (он у нас желтый) наносим сверху. И теперь можем смешать все белым. Кстати, ключ к этой технике — это использование легкого нажатия.

Работа с заточенным кончиком и ровное нанесение каждого слоя дают интересные эффекты. Белым карандашом можно приглушить насыщенность первоначального оттенка, получить полутона. Вдобавок ко всему, таким способом мы как бы полируем поверхность, делаем поверхность глянцевой. Раскрашенные таким образом антистресс раскраски смотрятся очень красиво. Их даже можно повесить в рамку на стене. Белый грифель очень пригодится при изображении светящейся или влажной поверхности.

А вообще, учитесь мыслить нестандартно. Так вы сможете добиться очень интересных эффектов и сможете найти массу других способов применения существующих инструментов.