Раскраски для взрослых

Содержание
  1. Чем лучше раскрашивать рисунки антистресс и как?
  2. 8.
  3. Суть проблемы и как может помочь раскраска?
  4. 5.
  5. Раскраски антистресс: мощное терапевтическое средство или грамотный ход продажников?
  6. 10.
  7. Что такое раскраска-антистресс?
  8. История антистрессовых раскрасок для взрослых
  9. Нанесение штрихов
  10. Типы штриховки
  11. 7.
  12. Как поэтапно рисовать цветные узоры для раскраски “Антистресс”
  13. С чего все началось и в чем успех таких раскрасок
  14. Зачем нужен белый карандаш
  15. Смешиваем цвета
  16. Как раскрашивать раскраски антистресс?
  17. А теперь обещанные трюки!
  18. Красиво раскрашенные раскраски антистресс
  19. Раскраски для взрослых
  20. Чашки раскраски
  21. Интересные факты:
  22. В чем польза раскраски-антистресс?
  23. 5 советов начинающим:
  24. 1.
  25. Инструменты для работы
  26. Назначение антистрессовых раскрасок
  27. Тематика и виды раскрасок
  28. Психологический аспект
  29. Сухой и мокрый способы использования акварельных карандашей

Чем лучше раскрашивать рисунки антистресс и как?

Разберем по пунктам:

Раскраски антистресс как раскрашивать

  • Что раскрашивать? Вариантов несколько:
    • Купить специальные книжки раскраски для взрослых. Вот наиболее популярные книги, доступные в России
    • Скачать и Распечатать раскраски из имеющихся красивых шаблонов
    • Нарисовать контур самому (например круг мандалы). Как самостоятельно нарисовать мандалу смотрите здесь
  • Когда лучше раскрашивать? Многие исследования отмечают, что введение в ежедневные ритуалы раскрашивания перед сном, значительного повышает его качество и упрощает засыпание. Мозг и тело подсознательно вырисовывают все произошедшее за день и успокаиваются.  В любом случае полезно заранее выбирать и определить время когда вы будете заниматься своим хобби и вам никто не будет мешать.
  • Чем лучше раскрашивать? Материалов множество:
    • Классические цветные карандаши
    • Акварельные цветные карандаши
    • Шариковые ручки
    • Гелевые ручки
    • Фломастеры
    • Краски

Подробнее о материалах для раскрашивания можно почитать в статье “Чем лучше раскрашивать раскраски антистресс”.

Обращайте внимание на качество бумаги (через некоторые виды неплотной бумаги может просачиваться краска). Попробуйте разные варианты и вы обязательно найдете лучший для себя

Наверное самый главный совет. Не переживайте, что у вас что-то не получится. Постарайтесь хотя бы на час отключить внутреннего критика. Все, что получится – то получится, и это не может быть плохо или хорошо – это ваше.

8.

Fill-me-in
Кажется, что лучшие раскраски для взрослых поступают к нам из Великобритании. Эту придумал английский художник по имени Муз (то есть дословно — Лось). Архитектор и иллюстратор живет у моря и рисует узоры, но совсем иного толка, нежели большинство его коллег. В его рисунках много воздуха, а их основным элементом неизменно остаются маленькие независимые детали, например человечки, сбившиеся в толпу, или домики, образующие карту. Хотя его работы более геометричны, они совсем не кажутся математически холодными. Равно наоборот — в них не меньше жизни, чем в предельно детализированных изображениях природы.

Суть проблемы и как может помочь раскраска?

В настоящий момент специалисты утверждают, что некий эффект такие раскраски антистресс для взрослых все же имеют, но он сравним, скажем, с медитацией или прогулкой. Основные положительные моменты «лечения» связаны с возможностью концентрации на настоящем моменте, удалению из головы «лишних» мыслей. Выполняя несложные действия по раскрашиванию рисунка, люди перестают жалеть себя, переживать и постоянно думать о проблемах. Возникает момент психологической разрядки, которому и приписывают чудодейственные терапевтические свойства.

В целом, можно сделать вывод о том, что воздействие раскрасок просто нейтрально. И это уже хорошо. Так как обычно психологическая разрядка осуществляется по средством тяжелых физических упражнений (что не всегда возможно) или психотропных средств (курение, алкоголь). Также следует отметить, что многие потребители сегодня настолько бояться боли и переживаний, а также увлекаются различными антистрессовыми средствами, забывая, что периодическое нахождение в стрессе, негативные эмоции и переживания – естественное состояние человека. Такое же, как и ощущение счастья. Выброс гормонов стресса в ряде случаев оказывается полезным, ведь он увеличивает физическую выносливость и мозговую активность.

Не стоит переоценивать значение стресса для физиологического состояния биологического организма в целом. Ученые отмечают, что в ритме деловой жизни каждому человеку время от времени требуется психологическая разрядка, в качестве которой может быть использована физическая активность, прослушивание музыки, чтение книги, прогулка на свежем воздухе, или картинки антистресс для раскрашивания.

5.

Thrill Murray
Как несложно заметить, раскраски нам действительно по душе

Помимо изысканной книги Бэсфорд мы также предлагали обратить внимание на книжку немного другого рода: раскраску, в которой главный герой не заросший сад, а Том Хиддлстон. На самом деле это для творчества «Color Me Good», в которых можно приложить руку к внешности самых разных людей от Тейлор Свифт до Райана Гослинга

Когда с ними покончите, переходите на раскраску других авторов под названием «Thrill Murray». В ней нужно будет раскрашивать Билла Мюррея в самых разных его образах. Билл Мюррей — олицетворение фразы «лучший мой подарочек — это ты», так что, пока будете раскрашивать, обязательно включите новый рождественский фильм Софии Копполы «A Very Murray Christmas».

Раскраски антистресс: мощное терапевтическое средство или грамотный ход продажников?

Повсеместно утверждается, что такие раскраски помогают справиться со стрессом и обладают неким терапевтическим эффектом. Есть мнение, что это не более чем маркетинговый ход, ведь достаточно убедительных исследований с обширной фокус-группой не проводилось. Поэтому дать однозначный квалифицированный ответ специалисты сегодня не могут. Есть отдельные исследования, например, на группе людей, страдающих онкологическими заболеваниями тяжелой формы. В этом случае отмечается, что раскраски антистресс улучшили их психологическое состояние и помогли справиться со стрессом, вызванным переживанием серьезного заболевания.

10.

Постер OilyOil
Российские художники предлагают не зацикливаться на формате книги. Онлайн-галерея OilyOil, продающая картины, предложила двум своим авторам создать по постеру, которые можно было бы раскрашивать. Это, с одной стороны, настоящий способ приобщиться к искусству, когда не можешь позволить себе полноценную картину, а с другой — решить вечную проблему рисования на стенах, если в доме есть дети. Самому периодически прикладываться к такой раскраске будет тоже приятно, а уж забыть про нее, как про книгу, точно не получится.

Картинки и фото
14 декабря, 2015
3 425 просмотров

Что такое раскраска-антистресс?

Первая раскраска подобного рода в привычном нам виде была придумана в 2012 г. британской художницей Дж. Бэсфорд. Она содержала много мелких деталей и сложные «взрослые» рисунки.

Основная черта рисунков в «раскрасках для взрослых» — наличие мелких элементов и изгибов в замысловатом узоре. Считается, что раскрашивая такие сложные детали, человек сосредотачивается на аккуратности и полностью погружается в процесс.

Фото: Станислава Майская, личный архив

При этом найти раскраску по душе может каждый: художники и печатные издания не ограничиваются созданием бессюжетного абстрактного узора, и в зависимости от интересов и предпочтений, можно приобрести раскраску в анималистических, урбанистических, фэнтези мотивах. Или перелистывая страницы, отправиться в путешествие по миру.

Фото: Станислава Майская, личный архив

История антистрессовых раскрасок для взрослых

Раскраски для взрослых антистресс

Во многих древних культурах существуют практики, связанные с рисованием для взрослых. Наиболее прямым аналогом является практика разрисовывания мандал. Она возникла в Индии (мандала с санскрита “священные круги”).

Буддийские храмы, мусульманские мечети и христианские соборы включают мандалы в свою архитектуру. А практика раскрашивания мандал – это мистическое и медитативное занятие, которое практикуют например буддийские монахи.

Более 100 лет назад известный психолог Карл Юнг просил своих пациентов раскрашивать и заполнять узорами круги в качестве инструмента расслабления и самопознания.

Станислав Грофф после холотропных сеансов также просил участников заполнять произвольными рисунками пространство бумаги.

Нанесение штрихов

Существует масса вариантов штрихов. Нужны они для того, чтобы передать текстуру, толщину, направления и в целом передать любой желаемый задуманный эффект.

Типы штриховки

Чтобы определить, какой именно тип штриховки нравится, можно имитировать различные текстуры, создавая узоры из точек и тире на бумаге. В то время, как группа из прямых линий может задать направление группы, а слегка изогнутые линии передают ощущение движения. Они помогают создать текстуру и объем рисунка. Попробуйте комбинации различных вариантов штриховки и посмотрите, что получится. Этот прием очень пригодится для раскрашивания антистресс раскрасок. Варианты готовых работ, выполненных различными типами штрихов вы можете найти на нашем сайте.

7.

Большая книга мандал для раскрашивания
Мандалы сегодня самый популярный объект раскрасок, что, в общем, неудивительно. Традиционные буддистские геометрические схемы уже обладают всеми качествами, нужными для медитативного раскрашивания: они созданы быть разноцветными, в них множество деталей, а расположены они приятно симметрично. Даже если не вдаваться в псевдодуховный подтекст, при помощи которого такие книги пытаются продавать («мандалы для притягивания любви» и прочее), раскрашивать их действительно приятно

Тем же, кому индийские узоры не по душе, стоит обратить внимание на очень красивый

Как поэтапно рисовать цветные узоры для раскраски “Антистресс”

В последнее время арт-терапия стала очень популярной. Именно к ней относятся раскраски “Антистресс”. Это современный способ остановить суетливое течение жизни и побыть наедине с собой, успокоиться и взять себя в руки, найти гармонию. Особенностью этих раскрасок является многообразие форм и элементов.

В этот раз мы решили отойти от привычных шаблонов поэтапных инструкций и предложить вместе создать это творение с нуля. У вас будет возможность раскрасить узоры online, но сначала давайте их нарисуем. Это могут быть животные, цветы, люди, города, мандалы, смешные и причудливые картинки. Сегодня продемонстрируем то, как шаг за шагом рождается раскраска антистресс с фантастическими цветами.

С чего все началось и в чем успех таких раскрасок

Немного углубимся в историю и вспомним, что впервые подобная раскраска была создана Джоанной Босфор для журнала Нью-Йоркер в 2011 году. Тогда художнице поступил заказ на создание рядовой детской иллюстрации, но она сама предложила в ответ раскраску для взрослых, заметив, что в обычной жизни люди часто стараются раскрасить ее черно-белые иллюстрации. С тех самых пор появилось множество самых разных иллюстраций от милых цветочков и котиков, до абстрактных линий, работ художников различных эпох и даже тем из любимых миллионами сериалов.

Сегодня самостоятельные сборники с подобными раскрасками распродаются миллионными экземплярами. Сама художница-первооткрыватель стиля считает, что популярность ее работ заключается в том, что это не детские рисунки и раскрашивать их взрослым людям не стыдно.

Зачем нужен белый карандаш

А теперь вы готовы начать играющую правду! Его положили не по ошибке. Он совершенно не лишний. Если у вас не самый простой набор, в наборе вы найдете белый карандаш и думаю хоть раз задумался на тему: зачем же он нужен? Может быть он всё-таки и лишний?

И сейчас мы с вами разберем основные способы применения белых грифелей.

Самое простое применение:

  • на цветной бумаге,
  • поверх угля,
  • простого карандаша.

Но ном мы разберем лишь применение на цветной бумаге. Это простой материал, который найдется у всех. В общем, включаем фантазию и пробуем на антистресс раскрасках.

Следующий способ применения подходит для предыдущих упражнений. Используется для моделирования перехода. Им можно сделать растушевку нанесенных слоев, получая плавный переход.

Смешиваем цвета

Но, если мы можем растушевать переход, значит мы можем получить новый цвет. Для примера попробуем создать оранжевый. Для этого выбираем красный и желтый. Темный оттенок (красный) наносим нижним слоем, а более светлый оттенок (он у нас желтый) наносим сверху. И теперь можем смешать все белым. Кстати, ключ к этой технике — это использование легкого нажатия.

Работа с заточенным кончиком и ровное нанесение каждого слоя дают интересные эффекты. Белым карандашом можно приглушить насыщенность первоначального оттенка, получить полутона. Вдобавок ко всему, таким способом мы как бы полируем поверхность, делаем поверхность глянцевой. Раскрашенные таким образом антистресс раскраски смотрятся очень красиво. Их даже можно повесить в рамку на стене. Белый грифель очень пригодится при изображении светящейся или влажной поверхности.

А вообще, учитесь мыслить нестандартно. Так вы сможете добиться очень интересных эффектов и сможете найти массу других способов применения существующих инструментов.

Как раскрашивать раскраски антистресс?

Итак, вы взялись за материалы, но не знаете, что делать, а в голове множество вопросов. С чего начать? Чем лучше рисовать? Задаваясь этими вопросами никто даже не догадывается насколько прост ответ на них. Раскрашивать рисунки можно чем угодно и только так, как того хочется именно вам и именно в этот момент!

Взять в руки можно карандаши, краски, фломастеры, ручки, пастель. Да все, что вашей душе угодно! Материалы можно комбинировать, цвета можно смешивать и рисунок при этом будет становиться только лучше и начнет «оживать» под смелой рукой мастера. Пробуйте рисовать тем, чем никогда ещё не рисовали и гармонируйте между собой цвета, которые казалось бы не сочетаются.

А теперь обещанные трюки!

Есть несколько приемов, которые пригодятся тем, кому часто не хватает красок на полтона светлее или темнее. Здесь нам понадобится черный, белый и серый карандаши. Черный нужен, чтобы сделать цвета темнее, белый, чтобы сделать светлее, а серый, чтобы сделать более приглушенными. И главный трюк заключается в том, что темный всегда должен быть под светлым. Если наносить темную краску поверх светлой, смешивание не произойдет.

Так же не нужно давить слишком сильно на нижние слои в области полировки.

Если мы смочим поверхность бумаги слишком быстро, то результат смешивания не будет стойким.

Ещё один очень интересный прием, о котором я узнала совсем недавно. Чтобы осветлить оттенок не приглашая его, нанесем сначала белый, а затем цветной слой. Получается очень даже интересный эффект.

Красиво раскрашенные раскраски антистресс

Расскраски были популярны всегда, но в основном у детей. Вспомните, ведь и у вас в детстве наверняка было множество этих чудных журналов с различными картинками, погружаясь в которые вы могли сидеть часами…

Теперь же появились и раскраски для взрослых, которые помогают окунуться с головой в детство и абстрагироваться от внешнего мира. Однако, многие люди настолько забыли, каково это быть ребенком, что раскрасить рисунок для них становится проблемой, в то время как дети их раскрашивают легко, не задумываясь над тем, как это делать.

Справка! Человека всегда восхищает что-либо красивое, сделанное с душой. Именно по такому принципу можно взять вдохновение с уже готовых, раскрашенных раскрасок.

Специально для этого мы собрали много примеров готовых иллюстраций глядя на которые вы обязательно захотите сотворить нечто подобное или же и вовсе отличное от увиденных работ. Кроме картинок у вас есть возможность насладиться процессом рисования на видео.

Наблюдение за рисованием уже будет завораживать и успокаивать, а разглядывая как рисует кто-то вам будет проще раскрашивать свои работы и подбирать для них «свою» цветовую гамму.

Раскраски для взрослых

Чашки раскраски

Смотреть все раскраски

Все большей популярностью пользуются раскраски для взрослых. Продажи книжек-раскрасок не уступают продажам литературных бестселлеров.Раскраски – это не только отличный вариант проявить свои художественные таланты. У раскрашивания имеется и психотерапевтический эффект. Многие психологи в своих практиках используют закрашивание картинок, дабы вывести пациента из депрессии. Действительно ощущения во время этого увлекательного занятия, сродни состоянию медитации – отсутствие тревожных мыслей, умиротворенность и гармония. Это происходит за счет вовлеченности в процесс. Рисование не на оценку окружающих, а для собственного удовольствия.

Среди взрослых раскрасок очень популярны темы для закрашивания:
Английский алфавит. Буквы, состоящие из сложных узоров, становятся частью современного искусства.
Девушки. Изящность и грация каждого образа не оставят равнодушными ни мужчин, ни женщин.
Еда. Картинки с изображением продуктов позволят пофантазировать на кулинарную тему.
Здания. Хорошая идея отправиться в путешествие по улицам несуществующего города.
Игральные карты. Идеальная раскраска для заядлых картёжников.
Интерьеры. Разукрашки внутренней обстановки комнат, дают почувствовать себя дизайнером, подумать над идеями для обустройства своего жилища.
Мужские образы. Сильные, смелые, выдуманные персонажи и реальные герои собраны в одной категории.
Мужчины и женщины, Любовь. Любви все возрасты покорны. Он и она — вечная тема.
Оптические иллюзии. Хитрые переплетения узоров завораживают и обладают способностью перемещать в другую реальность. Стоит попробовать.
Раскраски по номерам. Раскрасив пронумерованные отрезки соответствующим цветом и наполнив картину яркими красками, можно получить великолепный шедевр.
Религия. Здесь собраны образы, посвящённые различным библейским эпизодам и религиозным событиям.
Свадьба. Жених и невеста – главные герои раскрасок, посвященных свадебной тематике. Позволяют, погрузится в праздничную атмосферу.
Стимпанк. Дословно переводится как «пар», «панк». Картинки, посвященные направлению научной фантастики, подразумевающее совершенное освоение механики и паровых машин.
Татуировки. Работая со сложными тематическими узорами тату, можно развивать воображение, представляя их в трехмерном объеме. А может, и подобрать какой-то вариант для себя.
Цифры. Увлекательные орнаменты на цифрах и цифры на фоне причудливых переплетений интересны будут не только детям, но и взрослым.
Чашки. Картинки с изображением чашек, стаканов, для чая, для кофе и какао, позволят собрать свой уникальный сервиз.

Интересные факты:

  1. Существуют раскраски с изображением ругательств.
  2. Считается, что 2 августа – День раскрасок.
  3. Ученики Леонардо Да Винчи разукрашивали пронумерованные области на заготовках мастера.
  4. В Миннесоте существует клуб любителей раскрасок. Раз в месяц в кафе собираются более 30 человек для совместного раскрашивания любимых картинок.
  5. Через 45 минут рисования в организме понижается уровень гормона стресса.
  6. Сальвадор Дали придумал прототип логотипа всемирно известной конфеты «Чупа-Чупс».
  7. Длина линии, нарисованной одним простым карандашом, составит 55 километров.
  8. Микеланджело не любил рисовать, считал это занятие пустой тратой времени.
  9. В Австралии, сотрудникам некоторых организаций выдают раскраски для снятия стресса на рабочем месте.

В чем польза раскраски-антистресс?

Раскрашивание — это монотонное повторяющееся действие. А потому позволяет не только расслабиться и отвлечься от повседневных дел, но и благотворно отражается на деятельности мозга. Так говорит реклама.

На самом деле исследований, посвященных влиянию антистресс-раскрасок, немного, однозначного ответа о пользе или бесполезности раскрасок как таковых они не дают. Да и среди психологов единого мнения о борьбе раскрашивания с нервозами, стрессами и депрессиями нет.

И все же причин купить раскраску-антистресс много:
  • Раскраска позволяет проявить фантазию и творческие способности. В таких раскрасках можно выбирать цвета самостоятельно, опираясь только на свой вкус и свое настроение.
  • В процессе раскрашивания происходит цветотерапия — предпочитаемые цвета благотворно влияют на настроение и психику.
  • Сосредотачиваясь на раскрашивании рисунка, человек не только отстраняется от повседневной суеты и проблем, но и возвращается в детство — причиной тому вступление в действие нашей телесной памяти.
  • Раскрашивание мелких деталей развивает мелкую моторику и внимательность, прививает аккуратность.
  • Такая деятельность поможет выплеснуть негатив и поднимет настроение.

Лучше всего раскрашивать узоры яркими фломастерами или ручками — так положительный эффект от раскраски будет выше.

Фото: Depositphotos

Творческая деятельность в любом своем проявлении — отличный способ для снятия стресса и улучшения настроения. Главное — сосредоточиться на процессе и получать от него удовольствие.

И помните: если вы не умеете снимать стресс — не надевайте его!

5 советов начинающим:

  1. Вы раскрашиваете для себя.
    Постарайтесь оставить за кадром мысли: «у меня ничего не получится», «какое же это творчество», «а что обо мне подумают окружающие» и другие. Позвольте себе просто немного побаловаться, как в детстве, не вкладывая какого-то особенного смысла в этот эпизод вашей жизни. Ведь вы – творец и автор и вам позволено все.
  2. Ориентируйтесь на процесс работы.
    Дышите, дышите и еще раз дышите! Вы раскрашиваете раскраску не для того, чтобы получить всемирное одобрение, добиться высоких результатов и выиграть гонку. Постарайтесь расслабиться, сбавить громкость внутреннего критика и отдаться процессу раскрашивания целиком.
  3. Выберите приблизительную цветовую гамму.Прислушайтесь к себе – какие цвета сейчас вам гармонируют? Какую цветовую гамму вы предпочитаете в это время суток? Возможно, у вас есть любимые оттенки. Разрешите себе выбрать именно то, к чему у вас лежит душа.
  4. Начните раскрашивать с самых простых элементов. Страшно взглянуть на черно-белый лист бумаги! Посмотрите на раскраску более детально. Возможно, найдутся такие места, которые вам понятно как раскрашивать. Пусть это будет один единственный листочек. Начните с него, дальше дело пойдет легче.
  5. Найдите вдохновение в уже раскрашенных работах. Часто, для вдохновения полезно посмотреть работы других – как они это делают, увидеть новые идеи для себя, да и просто вдохновиться красотой. Смотрите подборку уже раскрашенных раскрасок. Вдохновляйтесь вместе с нами!

1.

The Magical City
На первый взгляд, подобные книги выглядят просто попыткой скопировать самые популярные раскраски в мире авторства Джоанны Бэсфорд. Виной тому по большей части, конечно, оформление, при помощи которого издатели пытаются привлечь невнимательного любителя узоров. Согласитесь, это в некотором смысле оксюморон, потому что тот, кто любит раскрашивать, быстро заметит разницу. Однако «The Magical Сity» не зря стала бестселлером: она выгодно отличается от завала раскрасок с совами и лисами, предлагая оживить рисунки с идиллическими европейскими городами словно из сказки. Из книг же растительных и животных узоров достойна потраченного времени раскраска «Animal Kingdom».

Инструменты для работы

Для того чтобы начать раскрашивать, не требуется никакой специальной подготовки. Единственное, с чем следует определиться заранее, — это инструментарий. Для работы могут понадобиться:

  1. Цветные карандаши обычные.
  2. Цветные карандаши акварельные.
  3. Фломастеры.
  4. Маркеры.
  5. Краски (акварель, гуашь).
  6. Пастель.
  7. Восковые мелки.
  8. Кисти, точилки.

Следует отметить, что готовая картина может получиться роскошной. В таком случае можно завести папку или альбом, где будут храниться итоги творческих работ. А также картины можно оформить в багет и превратить их в настоящий элемент декора помещения.

К настоящему моменту можно подобрать раскраску практически на любую тематику по любому запросу, будет то страна с ее достопримечательностями, дракон или книжная полка, портрет красивой девушки в стиле фэнтези или подводный мир. Главное, что выбранный сюжет сразу же начинает оказывать позитивное влияние на настроение и образ мыслей и способствует скорому снятию стресса.

Арт-терапия может по праву называться ключом к спокойствию и уравновешенности, поскольку человек научится расслаблять не только тело, но и дух, образ мыслей, занимаясь ею.

Originally posted 2018-03-03 07:59:23.

Назначение антистрессовых раскрасок

В целом такие картины ничем не отличаются от классических, где необходимо закрасить элементы рисунка разными цветами. Стоит отметить, что в данном случае речь идет об очень сложных и красивых раскрасках, которые позволяют провести в медитативном спокойном состоянии не один вечер, и при этом не требуют дополнительных затрат в процессе работы.

На полках книжных магазинов можно найти печатные издания в виде объемных томов, в которых представлены раскраски со сложными узорами или же тематические подборки. Например, сюжеты, связанные с путешествиями по городам и странам. Периодические издания представляют собой более облегченный вариант раскрасок в виде небольших брошюр — журналов. Их можно приобрести в печатном киоске или отделах с прессой в супермаркете.

Помимо книг и журналов, раскраски, успокаивающие нервы, представлены в виде ежедневников, постеров, открыток, пазлов и даже магнитов. А также можно найти и распечатать раскраски антистресс для взрослых из интернета.

Основное отличие сюжетов антистрессовых раскрасок от детских разукрашек заключается в сложности сюжетов. Ребенок при работе с красками, карандашами или фломастерами тренирует навыки мелкой моторики, знакомится с предметами и формами, поэтому чаще всего картины довольно простые. Взрослым же предлагается заполнять цветом более сложные композиции, что требует большей концентрации внимания и моторных навыков, но при этом погружает в медитативное состояние, позволяет снять накопившийся стресс, побыть в тишине наедине с самим собой, раскрасить мир теми красками, которые соответствуют настроению.

Тематика и виды раскрасок

  • узоры;
  • животные и растения;
  • картины известных художников;
  • изображения достопримечательностей;
  • тематические подборки по фильмам или мультфильмам.

Раскрасок на рынке представлено великое множество, а для получения удовольствия от процесса следует подобрать подходящий вид творческой работы. Например, это может быть картина для раскрашивания по номерам. В таком случае в комплекте с холстом идут краски и кисточки. Цветные карандаши, фломастеры, гелевые ручки, мелки и пастель подходят для раскрасок классического вида — контурного изображения на бумаге.

В зависимости от уровня сложности арт-терапия может как скрасить свободное время, так и наоборот — заставить понервничать, если кажется, что работа продвигается медленно или слишком тяжело.

Психологический аспект

Рисование — прием, к которому прибегают люди в моменты, когда необходимо либо сосредоточиться на чем-то, либо, наоборот, — отвлечься. Часто на полях тетрадей или блокнотов, на листах для заметок или на салфетках можно заметить так называемые «каракули», то есть рисунки, которые не имеют смысловой нагрузки, например, спирали или просто набор линий. Рисунки могут быть вполне конкретными, например, дом или цветок, но при этом они, не несут никакой информации, кроме показателя того, что человек пытался направить мысли в нужное русло.

Феномен необычных раскрасок антистресс заключен в том, что они дают возможность «переключить в голове» тумблер, иными словами — человек может отдохнуть после трудной работы и погрузиться в творчество. Высокое качество изображений, детальная прорисовка, обширность тем позволяют выбрать подходящий сюжет как по настроению, так и в соответствии с навыками. Конечно, поначалу могут возникнуть трудности с подбором материалов и типами рисования, но чем больше практики, тем лучше будет итоговый результат.

Сухой и мокрый способы использования акварельных карандашей

Рассказать вам о способах их использования не просто, так как существует два способа использования: мокрый способ и сухой. Сухой способ – это именно тот способ, который чаще всего используют любители раскрасок. Сухой способ ничем не отличается от рисования. Просто акварельные карандаши по сравнению с обычными более яркие, насыщенные но всё хорошо. Попробуйте и вы влюбитесь. Многие используют для работы над антистресс раскрасками.

Однако, если используется мокрая техника, то рисунки начинают смотреться как выполненные акварельными красками. Для достижения такого эффекта необходимо просто использовать влажную бумагу или смочить кистью участок после нанесения рисунка. Несмотря на всю кажущуюся простоту, нужно быть очень осторожным! Прежде чем использовать эту технику на своих основных работах, потренируйтесь. Так как с непривычки у вас может получиться грязь.

RASKRASKIRUS
Добавить комментарий