Криштиану роналду

Содержание
  1. Роналду рассказал, что пропустил предсезонку из-за дочери
  2. Детство и юность
  3. 10 интересных фактов о Криштиану Роналду
  4. Состояние и доходы
  5. Криштиану все еще хорош, но не настолько
  6. Психология
  7. Роналду против тен Хага
  8. Криштиану фактически некуда идти
  9. Дебют во взрослом футболе: «Вышел на замену и забил»
  10. И такая же сложная юность: «Как только я открывал рот, они сразу начинали ржать»
  11. После интервью «Манчестер Юнайтед» и Роналду расторгли контракт
  12. Лучшие букмекеры для ставок на ЧМ-2022
  13. Роналду мешает футболу Тен Хага
  14. Роналду против Глейзеров
  15. Рекорды и статистика: сколько голов забил Криштиану Роналду?
  16. План на неделю
  17. Блок А: силовой
  18. Блок Б: плиометрика
  19. Блок В: выносливость
  20. Сложное детство: «В Фуншале рос странный мальчик, помешанный на футболе»
  21. «Ювентус»
  22. Роналду шёл ва-банк
  23. Криштиану Роналду сейчас
  24. Криш мог бы стать лучшим суперсабом, но не захочет
  25. В заключении.
  26. Кто такой Пирс Морган? Он уже брал интервью у Криштиану в 2019-м
  27. Полное интервью вышло в четверг, но цитаты разорвали медиа уже в воскресенье
  28. О смерти новорождённого сына

Роналду рассказал, что пропустил предсезонку из-за дочери

В апреле Роналду перенес трагедию: у Криштиану должны были появиться на свет близнецы – мальчик и девочка – но сын не выжил во время родов. Португалец был удивлён и впечатлён поддержкой, которую ему оказали английская королевская семья и фанаты «Ливерпуля» – принципиального соперника «МЮ».

Но «Юнайтед» Роналду недоволен. Он считает, что собственный клуб поддерживал его меньше, чем соперники и люди со стороны. А когда его трехмесячную дочь госпитализировали в июне и Криштиану захотел остаться с ней, руководство «МЮ» усомнилось в том, что он реально не приезжает на предсезонную подготовку из-за дочки.

В апреле Роналду перенес трагедию: у Криштиану должны были появиться на свет близнецы – мальчик и девочка – но сын не выжил во время родов. Португалец был удивлён и впечатлён поддержкой, которую ему оказали английская королевская семья и фанаты «Ливерпуля» – принципиального соперника «МЮ».

Но «Юнайтед» Роналду недоволен. Он считает, что собственный клуб поддерживал его меньше, чем соперники и люди со стороны. А когда его трехмесячную дочь госпитализировали в июне и Криштиану захотел остаться с ней, руководство «МЮ» усомнилось в том, что он реально не приезжает на предсезонную подготовку из-за дочки.

Ну а дальше – серия высказываний «Роналду против всех».

Детство и юность

Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру, по национальности португалец, родился 5 февраля 1985 года. По знаку зодиака Водолей. Футболист, названный в честь Рональда Рейгана (40-й президент США), — четвертый ребенок в семье. У него есть старший брат Угу и две сестры — Эльма и Лилиана Катия. Спортсмен с теплотой вспоминает детство, утверждая, что родители делали все, чтобы их дети ни в чем не нуждались. Характер у Криса был отнюдь не простой. В детстве самым лучшим подарком для мальчика был мяч, с ним ребенок не расставался.

С 8 лет у Роналду начались тренировки в команде «Андоринья», где работал отец будущей знаменитости. Затем Криштиану играл в местном клубе «Насьонал», а несколькими годами позже уже выступал в молодежной академии лиссабонского «Спортинга». В августе 2001 года состоялся дебют форварда в составе «Спортинга» в матче против «Атлетико». Выйдя на замену, Роналду отличился забитым мячом. Параллельно форвард играл за сборную Португалии, участвуя в молодежном чемпионате Европы.

Криштиану Роналду в молодости и сейчас / @drkonstantinova

В начале карьеры, в 15-летнем возрасте, у Криштиану были обнаружены проблемы со здоровьем: у подростка установили тахикардию. По идее, такой диагноз ставил крест на спорте. Однако Роналду сделали операцию, и уже через 3 дня он вышел на поле.

Успех в футболе с детства сопутствовал португальцу. Уже в первых матчах за «Манчестер Юнайтед» голы Криштиану Роналду приводили в восторг болельщиков на «Олд Траффорд», которые аплодировали юному дарованию стоя. Дальнейшая профессиональная биография говорит о том, что спорт для этого человека — дело всей жизни. Список личных достижений футболиста просто огромен.

Техника, скорость, а также физические данные (рост Криштиану 185 см, вес 80 кг) стали главными преимуществами португальского форварда на поле. Результаты футболиста заинтересовали многих тренеров, которые первыми хотели заполучить талантливого нападающего.

10 интересных фактов о Криштиану Роналду

В заключение — подборка любопытных подробностей о великом игроке, которые знают даже не все его преданные фанаты:

  1. Полное имя футболиста — Криштиа́ну Рона́лду душ Са́нтуш Аве́йру (Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro). Его настоящая фамилия — Авейру, а Роналду — нечто вроде второго имени.
  2. Рост 185-189 см, вес 85 кг.
  3. Первые призовые Криштиану потратил на лечение брата от наркотической зависимости. Сегодня Угу полностью излечен и заведует музеем Роналду в Фуншале.
  4. Среди многочисленных компаний Роналду есть также клиника по пересадке волос.
  5. В Марбелье дом Криштиану соседствует с виллой Конора Макгрегора.
  6. Роналду играет в МЮ под 7-м номером — как когда-то Джордж Бест, Брайан Робсон, Эрик Кантон и Дэвид Бекхэм.
  7. Трансфер Криштиану из «Манчестера Юнайтед» в «Реал» стал самой дорогой покупкой в футбольной истории — 83 млн фунтов стерлингов.
  8. Известный футболист с эффектной внешностью не раз сотрудничал с брендами в роли модели — рекламировал шампунь Clear, был амбассадором парфюма One Sport от Dolce & Gabbana.
  9. Кстати, именно на рекламных съемках нижнего белья «Армани» Криштиану познакомился с одной из своих спутниц жизни, Ириной Шейк.
  10. Таблоиды также рассказывают, что одной из многочисленных возлюбленных Роналду была и сама Пэрис Хилтон.

Команда https://lindeal.com выяснила, что футболист-миллиардер постоянно жертвует огромные суммы нуждающимся: для него не проблема перечислить 600 000 фунтов стерлингов премиальных за триумф в Лиге Чемпионов благотворительным организациям. Или перевести 5 млн фунтов стерлингов пострадавшим от землетрясения в Непале. И все это — только начало, ведь спортсмен твердо знает рецепт успеха: «Я всегда стараюсь быть лучшим. И на поле, и в бизнесе показываю все, на что способен. Я считаю, что любое дело, которым ты занят, надо делать хорошо!»

Состояние и доходы

По версии американского журнала Forbes, в 2017 году Криштиану вновь признан самым высокооплачиваемым спортсменом. Его доход за год составил $ 93 млн, из них $ 58 млн — это зарплата, а $ 35 млн — доходная часть от рекламы. Уже к 2020 году состояние форварда достигло отметки в $ 1 млрд.

Разумеется, и хобби у футболиста дорогие. Например, известно, что Криштиану любит шикарные машины. В его гараже есть Bentley Continental, Bugatti Veyron, Lamborghini Aventador LP700-4 и другие. В 2009 году он попал в аварию на красной Ferrari 599 GTB Fiorano. Тогда одноклубники подарили ему уменьшенную копию «Феррари» с игрушечными педальками. Роналду юмор не оценил и купил себе такую же машину вместо разбитой.

Бессрочный договор с Nike футболист подписал в 2016 году. Он не раз рекламировал бутсы этой американской компании. Некоторые СМИ предполагают, что ежегодные выплаты по контракту будут не меньшими, чем зарплата игрока в «Реале».

Также в спонсорском портфолио португальца имеются контракты с Tag Heuer, Herbalife, Abbott Labs и другими компаниями. При этом постоянно расширяется линейка брендированных продуктов CR7, она включает обувь, парфюм, джинсы и нижнее белье.

Криштиану Роналду в ФК «Манчестер Юнайтед» / @cristiano

В 2019-м футболист получил золотую визу в Объединенные Арабские Эмираты. В рамках программы приглашения в страну выдающихся спортсменов Роналду получил право неограниченного посещения ОАЭ для отпуска или тренировочных сборов.

Отличился Криштиану, став в 2019 году лидером среди футболистов по уровню заработка в «Инстаграме» (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской). По данным издания Sportbible, он заработал сумму, которая составила $ 47,8 млн, причем для этого он опубликовал всего 49 постов.

В феврале 2020-го Роналду отметил свое 35-летие вечеринкой в ресторане Casa Fiore в Турине. У входа спортсмена поджидал роскошный подарок на день рождения — черный внедорожник «Мерседес» G-класса, пополнивший его автопарк. Уже через несколько месяцев форвард купил автомобиль Bugatti Centodieсi стоимостью € 8 млн.

Также Криштиану — владелец роскошной яхты под названием Africa. Огромное судно длиной 492 м и стоимостью в $ 19 млн используется для семейных морских прогулок.

Криштиану все еще хорош, но не настолько

Возвращаемся к цифрам предыдущего сезона. Роналду забил 18 голов в АПЛ и стал лучшим бомбардиром «МЮ». Звучит не так уж плохо, но это первый раз за долгие годы, когда Криштиану в чемпионате не смог преодолеть планку в 20 мячей. Возможно, дело в самой команде. В «Юнайтед»-2021/22 светлых пятен практически не было. 

Но странно, что именно с приходом Роналду, Варана и Санчо, с которыми клуб собирался бороться за все важные трофеи, «Манчестер Юнайтед» свалился на шестое место и так снизил командную результативность. Дело в том, что приход Криша – обязательная перестройка. Во всех командах он был центром притяжения, вокруг которого строилась игра. И никогда наоборот.

Но мировой футбол не просто так уходит от модели «отдай мяч тому парню». Все тактические революции XXI века шли к тому, чтобы решающее значение имели командные, а не индивидуальные качества. Тики-така Гвардиолы, гегенпрессинг Юргена Клоппа, мыслящий как пчелиный рой «Атлетико» Симеоне и так далее. Персоналии в них важны и делают разницу, но все стремятся к тому, чтобы машина ехала, даже если у нее отвалилось одно колесо.

Роналду – один из последних игроков, привыкших все делать самостоятельно. И как бы он не превращал себя в биоробота диетами и тренировками, он тоже не в силах победить время. Криш стал бегать чуть медленнее, уставать чуть быстрее, но продолжает полагаться на себя как на лучшего во всем. И этого уже хватает, чтобы он потерял прежнюю эффективность, требуя прежнего статуса. А так уже нельзя.

Психология

То, как качается Роналду, почти невозможно повторить обычному человеку. Кажется, он проводит большую часть своей жизни в тренажерном зале. Однако спортсмен может дать парочку неплохих советов тем, кто стремится улучшить свою физическую форму:

  • тренировка обязательна, не придумывайте отговорок для того, чтобы не появиться в тренажерном зале;
  • разработайте тренировочный комплекс и следуйте ему;
  • не занимайтесь в одиночку: партнер будет мотивировать вас на повышение результатов;
  • спите по 8 часов в сутки.

Криштиану не пьет алкоголь, не курит, и главной целью его жизни являются не тусовки, а поддержание тела в оптимальной форме.

Роналду против тен Хага

Голландский тренер стартовал в «МЮ» без особого блеска, но делает ровно то, о чём говорит Криштиану – разрушает развалины прежнего «МЮ» и пытается выстроить новый. И начал, как заказывал CR7, как раз с него. Тех Хаг провёл разговор с Роналду, когда он уехал со стадиона до завершения матча с «Райо Вальекано» летом, но 19 октября Криштиану отказался выходить на замену в концовке матча с «Тоттенхэмом» и демонстративно прошагал в раздевалку.

После этого тен Хаг отстранил звезду от матча с «Челси», но затем вернул в состав, даже выставлял в старте и пытался сделать вид, что всё нормально. Но Криштиану положил конец этим иллюзиям:

Криштиану фактически некуда идти

А оставаться нельзя. Время уходит. Все, что светит Роналду в «МЮ» – привилегия стать самым дорогим игроком ротации в истории футбола. Медленное угасание без прайм-тайма. Ну, или он все-таки продавит всех, вернется в основу и снова сломает командную динамику, из-за чего Криша сожрут эксперты, фанаты и одноклубники. Полный кошмар.

И вот какие у него есть варианты? Уйти куда-то с понижением зарплаты? Ну да, но если урезать выплату Криштиану в два раза, то он все еще останется в финансовом топ-30 мирового футбола и будет получать больше, чем, скажем, Вирджил ван Дейк. Который прямо сейчас намного полезнее для своей команды, чем Роналду для своей.

Но представим, что возможен какой-нибудь символический уход – например, в родной «Спортинг». Прийти, сделать клуб чемпионом и красиво завязать. Вроде норм. Только в такой ситуации мы уже можем сказать, что Криштиану сошел на грешную землю и занимается обычными делами. Со статусом главной звезды топ-клуба и борьбой за главные трофеи в таком случае будет покончено.

Не говоря уже о вариантах, чтобы ехать куда-нибудь за пределы обозримой футбольной карты – США, Китай, Катар и так далее. Конечно, так поступали и суперзвезды вроде Хави с Иньестой. Но де-факто это тоже сравнимо с окончанием карьеры. 

Как ни посмотри на ситуацию, а выходит, что у Криштиану просто нет хороших вариантов кроме одного – смириться и наконец-то завязать. В большом европейском футболе ему больше нет места, несмотря на то, что по объективным техническим данным он до сих пор на уровне, на который никогда не заберутся многие из нынешних вундеркиндов.  

7 игроков, которым стоило завершить карьеру раньше. Среди них Криштиану Роналду

В «МЮ» уже делят номер Роналду. Взять «семерку» Криша хотят два футболиста

(Фото: manutd.com, juventus.com, realmadrid.com)

Дебют во взрослом футболе: «Вышел на замену и забил»

Впервые за взрослую команду «Спортинга» Роналду сыграл 15 августа 2001 — тогда противником выступал другой лиссабонский клуб, «Атлетико». Все произошло очень быстро: «Он просто вышел на замену и забил гол». А потом, в 2003 году, случилась Англия: против «Спортинга» на новеньком стадионе «Жозе Алваладе» выступил сам «Манчестер Юнайтед». Чтобы проиграть португальцам со счетом 3:1! Не без помощи юного Криштиану, конечно: талантливый игрок своими приемами довел защитника МЮ Джона О’Ши до такого сильного головокружения, что ирландцу срочно потребовался доктор!

В итоге трансфер молодого португальского игрока обошелся англичанам в 12,24 млн фунтов стерлингов. Как и когда-то в детстве, Криштиану снова пришлось столкнуться с неприятием и одиночеством на новом месте. Чопорным игрокам МЮ не понравилась ни его яркая одежда, ни мелированные волосы, ни индивидуальная манера игры. Но больше всего суровых англичан выводила из себя излишняя эмоциональность нового одноклубника, который не брезговал на поле ни истериками, ни симуляциями. Говорят, что фанаты «Манчестера Юнайтед» даже называли Роналду «Кристиной» — дескать, только женщина так себя может вести.

Но Криштиану к тому времени научился не обращать внимания на окружающих. Он предпочел сконцентрироваться на семье: на свои внушительные гонорары заказал дом для мамы у одного из выдающихся современных архитекторов — Эдуардо Соуто де Моура. А вот отношения с отцом оставались сложными. Диниш ни за что не хотел лечиться от алкоголизма, приводить в порядок почки и печень. Когда Роналду было 20 лет, он узнал о смерти папы. Это произошло в 2006 году в Москве перед отборочной игрой на Чемпионат Мира. Но игрок все-таки нашел в себе силы выйти на поле, а слезам дал волю только после игры.

И такая же сложная юность: «Как только я открывал рот, они сразу начинали ржать»

Еще во время юношеских игр окружающие стали отмечать чрезмерную эмоциональность Роналду: когда его родная «Андоринья» проигрывала соседской островной команде, мальчишка по-настоящему рыдал в перерыве! Но чувствительность никак не помешала карьере: 10-летнего игрока купила ведущая футбольная команда Мадейры «Насьонал». Всего за один сезон способный Роналду быстро стал капитаном и главной звездочкой нового клуба.

Тренеры видели, что Криштиану давно «перерос» уровень острова — ему назначили просмотры в самом лиссабонском «Спортинге». Которые, конечно, прошли более чем успешно. Так, в 11 лет Роналду покинул родной дом — весь полет до Лиссабона мальчик провел в слезах, тоскуя по оставленной семье. Реальность оказалась жестокой к юному футболисту, оказавшемуся в столице без друзей и родных, — новые одноклассники смеялись над его брекетами, подростковыми акне и провинциальным акцентом.

Что он только не делал — и рыдал, и стульями бросался, только сверстники продолжали доводить будущую звезду. От отца не было никакой поддержки — будучи далеко, да еще и в запое, он не мог помочь сыну. Наконец, руководители «Спортинга», заметив, что парень уже на пределе, уговорили его маму переехать в Лиссабон.

Несмотря на прессинг и травлю, вопреки всему, великий футболист именно тогда начал формировать свой внутренний стержень: «Я буду лучше всех!» Специально играл с парнями, которые были старше его, изнурял себя дополнительными нагрузками и бегал наперегонки с машинами.

После интервью «Манчестер Юнайтед» и Роналду расторгли контракт

Четкой официальной реакции клуба поначалу не последовало: клуб отделался формулировкой «обдумаем решение, когда будут установлены все факты». Видимо, на установление фактов ушло чуть больше недели. Хотя на протяжении всего этого времени инсайдеры писали, что клуб выбрал сторону тренера Эрика тен Хага, а не Роналду. Поэтому заявление 22 ноября никого не удивило.

Сам Криштиану тоже знал, на что шёл, и был готов к расставанию. А скорее и желал его.

Самому дорогому свободному агенту мирового футбола предстоит искать новый клуб, но в интервью Пирсу Моргану он говорил, что сразу завершит карьеру, если оформит хет-трик в победном финале чемпионата мира. До него ещё далеко: коэффициент на титул португальцев в букмекерской компании «Винлайн» составляет 14,0.

Но для начала Португалии нужно обыграть Гану, на что можно поставить в БК «Фонбет» за 1,40 . Гол Криштиану считается менее вероятным событием: на него можно зарядить с коэффициентом 2,00 .

Лучшие букмекеры для ставок на ЧМ-2022

1
Легальный букмекер

84?

6626отзывов

10,000 RUBПолучи бонус

2
Легальный букмекер

83?

5716отзывов

2,000 RUBПолучи бонус

3
Легальный букмекер

Настоящий букмекер
82?

3384отзыва

100,000 RUBПолучи бонус

4
Легальный букмекер

Лучшие коэффициенты
80?

2427отзывов

10,500 RUBПолучи бонус

5
Легальный букмекер

79?

7542отзыва

16,000 RUBПолучи бонус

6
Легальный букмекер

79?

130отзывов

1,000 RUBПолучи бонус

Квиз: насколько хорошо вы знаете Криштиану Роналду?
Начать

Роналду мешает футболу Тен Хага

Конечно, он – большая проблема для тренера «Юнайтед», известного постановщика движения всей командой. Но Криш мог быть куда большей проблемой, будь он эффективнее. Не поняли? Сложно возражать человеку, который заносит 30 мячей за сезон и, когда у него хорошее настроение, выдает еще десяток ассистов сокомандникам. А вот поставить на место парня, который берет на себя слишком многое и очевидно вредит результату – другое дело.

Помните, как летом Роналду вдруг резко захотел убежать из Манчестера? Тогда все говорили, что дело в том, что он хочет играть в ЛЧ и выигрывать трофеи, а не вот это все. Но вдруг причина в другом? Что если Эрик тен Хаг честно сообщил Криштиану, что в сезоне-2022/23 тот выпадет из основы и станет игроком ротации? Глядя на то, что происходит в нынешнем сезоне, очень похоже на правду. 

Наверное, Тен Хаг бы и рад использовать лучшие качества Роналду так, как ему бы хотелось, но он просто не может. Криш уже слишком стар, чтобы учиться новым трюкам. В случае с подходом голландца речь про прессинг и командное движение. Роналду не заставляли так играть нигде: ни в «Спортинге», ни в «МЮ» Фергюсона, ни в «Реале» с «Ювентусом». Более того, Джанлуиджи Буффон говорил, что с приходом Криштиану «Юве» потерял командную ДНК. 

При всей атакующей мощи Роналду никогда не был хорош в оборонительных действиях. Ему и не нужно было! Зачем? Его задача – забивать голы, в одиночку приносить результат. А сильные партнеры нужны были для того, чтобы обеспечить Криштиану свободу и комфорт. Но «МЮ» Тен Хага так не работает и не собирается. 

С точки зрения и тренера, и команды как организма, Роналду – золотой аппендицит. Рудимент, оставшийся от каменного века, когда значения имели персоналии. Или вот даже пример получше. Криштиану сейчас переживает переход от абсолютной монархии к конституционной. Ему говорят: «Да, когда-то ты принимал все решения, но теперь это просто история».

Роналду против Глейзеров

А вернулся Роналду в «Юнайтед» после разговора с главным тренером своей молодости: «Сэр Алекс Фергюсон сказал мне: «Это невозможно, чтобы ты играл за «Манчестер Сити!» Я согласился: «Хорошо, босс». Я последовал за своим сердцем».

Однако увиденным в клубе спустя 12 лет после ухода Криш остался недоволен и даже процитировал художника Пабло Пикассо:


Криштиану Роналду и Сэр Алекс Фергюсон

Роналду может позволить себе такие слова, так как он поиграл в ведущих клубах Испании и Италии – «Реале» и «Ювентусе». И по его словам, «Ман Юнайтед» заметно отстает от этих команд. И виноваты в том числе владельце – американское семейство Глейзеров.

Рекорды и статистика: сколько голов забил Криштиану Роналду?

Википедия и UEFA.com сообщают о выдающихся рекордах Криштиану Роналду: 

  • Лучший бомбардир национальных сборных: 117 голов в 191 матче.
  • Лучший бомбардир истории чемпионатов Европы: 14 голов.
  • Лучший бомбардир в истории Лиги чемпионов УЕФА: 137 голов.
  • Рекордсмен по числу хет-триков: 59.
  • Лучший бомбардир в истории «Реал Мадрид»: 450 голов.
  • Рекордсмен «Ювентуса» по количеству голов в сезоне: 37 голов
  • Единственный игрок, получивший все три призовых мяча ФИФА: бронзовый (2007), серебряный (2009), золотой (2008).

По данным той же Википедии, к октябрю 2022 Роналду (2002-…) забил 902 гола! Для сравнения, Лионель Месси — 769 (2004-…), Пеле — 762 (1957-1977), Ромарио (1985-2007) — 755. 

План на неделю

О том, как тренируется Криштиану Роналду, подробно рассказывали его фитнес-коучи Брэд Кэмбел и Майкл Клегг.

Тренировки спортсмена можно разделить на три основных блока:

Блок А: силовой

Комплексная тренировка, которая дает нагрузку на все основные группы мышц. В тренажерном зале Роналду выполняет такие упражнения, как:

  • подъем штанги на грудь лежа на спине;
  • выпады с гантелями;
  • жим гантелей;
  • приседания со штангой;
  • становая тяга;
  • жим штанги стоя.

Упражнения для нижней части тела, вроде становой тяги, помогают сформировать правильные пропорции тела. Новичок в спортивном зале качается, делая упор на грудь и бицепсы. Основной акцент на верхней части тела при силовой тренировке приводит к непропорциональному развитию мышц.

Футболист отдает предпочтение круговым тренировкам: в блоке выполняется 5 подходов по 5 повторений. После силовой части тренировки следует интенсивное кардио. Следующие 30 минут Криштиану тренируется на беговой дорожке в сложном «горном» режиме, включающем изменение угла и регулярное повышение скорости.

Блок Б: плиометрика

Эта часть направлена на развитие скорости и мышечной силы. Тренировка Роналду включает в себя 2 подхода по 12 упражнений. Каждое упражнение выполняется в течение 60 секунд, после чего спортсмен сразу же переходит к следующему упражнению.

Спортсмен занимается в течение 25 минут. Плиометрические упражнения – это методика работы с весом собственного тела, которая используется как профессиональными легкоатлетами, так и фитнес-энтузиастами. Тем, кто тренируется по подобной методике, легче развивать высокую скорость бега в течение нескольких секунд. Без нее атлет не добился бы столь выдающихся результатов в спорте. Бег важен для форварда на футбольном поле.

Популярные плиометрические упражнения:

  • «лягушка» – вид прыжков из позиции сидя;
  • прыжковые отжимания;
  • запрыгивание на возвышение;
  • подтягивания;
  • перебрасывания тяжелых предметов.

Блок В: выносливость

Круговая тренировка состоит из двух подходов по 18 упражнений в каждом. Упражнения выполняются без паузы, между первым и вторым подходом – передышка продолжительностью в 1 минуту.

В рамках своих тренировок – Роналду делает приседания с гантелями, отжимание на скамье, становую тягу гантелей, упражнения с фитнес-мячом.

Группировка блоков происходит следующим образом:

1 день – блок А;

2 день – беговая тренировка;

3 день – блок Б и блок В;

4 день – отдых;

5 день – блок А;

6 день – отдых или бег;

7 день – блок Б.

Сложное детство: «В Фуншале рос странный мальчик, помешанный на футболе»

Роналду родился 5 февраля 1985 года в Фуншале — столице Мадейры. Ему случилось быть последним ребенком в большой семье — брат Угу и сестры Эльма, Лилиана Катя были намного старше Криштиану. Семейство жило скромно: папа Диниш Авейру трудился садовником, а мама Мария Долореш душ Сантуш Авей — поваром и уборщицей.

Да, к слову, Криштиану и не рос требовательным мальчиком — не просил ни велосипеда, ни гаджетов, ни подарков. Самым любимым занятием для него было погонять мяч с ребятами во дворе. И если настоящего футбольного снаряда не находилось, то маленький Роналду быстро мастерил его из носка, набитого песком.

Видя столь страстное увлечение сына, отец отвел 8-летнего Криштиану в местный детский футбольный клуб «Андоринья». К сожалению, на этом участие Авейру в судьбе отпрыска закончилось — он все чаще стал предпочитать времяпровождению с семьей любимый бар. Зависимость от алкоголя началось у мужчины еще в 1974, во время службы в португальской армии. Папу Роналду тогда отправили на гражданскую войну в Анголе, где солдаты волей-неволей пристрастились к пиву, ведь пить воду из местных источников было попросту опасно. А по возвращению демобилизованные так и не дождались ни почестей, ни достойной военной пенсии.

«Ювентус»

Главной и шокирующей новостью 2018 года стал переход Криштиану Роналду из «Реала» в «Ювентус». Решение о трансфере, стоимость которого составила € 112 млн, было принято по просьбе самого футболиста. Соглашение с Роналду было рассчитано до 30 июня 2022 года при зарплате € 30 млн в год. Этот трансфер стал самым дорогим в истории итальянских клубов.

Криштиану Роналду в «Ювентусе» / @CareerModeStarsFB

2019 год спортсмен завершил в статусе лучшего бомбардира УЕФА, забив 21 мяч за сезон. Это звание он получил уже в 4-й раз за последние 7 лет.

В матче «Сандория» — «Ювентус», который состоялся в декабре 2019 года, Криштиану забил невероятно зрелищный гол, совершив прыжок в высоту на 71 см и отбив мяч, что помогло его команде вырвать победу со счетом 1:2. Видео гола головой за считанные часы облетело СМИ и социальные сети, набрав миллионы просмотров, а кадр, где Роналду забивает мяч, стал основой для мемов и фотошоп-битв.

Еще одним поводом для шуток среди болельщиков стал поцелуй Роналду с его товарищем по клубу Пауло Дибалой. После второго гола они побежали праздновать взятие ворот и, крепко обнявшись, поцеловались. Видео с забавным эпизодом быстро стало вирусным в соцсетях.

Форвард «Ювентуса» в начале 2020 года был признан лучшим игроком на чемпионате Италии: его личная статистика составила 7 голов за 4 поединка. В матче с «Кальяри» спортсмен отметился 56-м по счету хет-триком в карьере.

Благодаря победе туринского клуба на чемпионате Италии Криштиану вновь стал обладателем национального золота, но Лигу чемпионов команда покинула в четвертьфинале. Осенью футболист перенес коронавирус, но после лечения спортсмен вернулся на поле. В номинации на награду The Best FIFA Men’s Player он уступил первенство Роберту Левандовскому.

На вопрос о переходе из «Ювентуса» Роналду не давал прямого ответа. Но он сообщал о том, что покинет команду, если та не пробьется в Лигу чемпионов.

Роналду шёл ва-банк

«Посмотрим, как португальский нападающий вернётся из Катара — на коне или под конём», — такой фразой мы закончили месяц назад обсуждение истории с нашумевшим интервью Криштиану Роналду британскому журналисту Пирсу Моргану.

Этим дерзким интервью португальский нападающий оборвал все связи с «Манчестер Юнайтед» и остался без контракта посреди сезона. Скорее всего, сделал он это осознанно, поставив всё на победу на турнире в Катаре: мол, я сейчас стану чемпионом мира и докажу, что я по-прежнему крут и был прав в своих высказываниях.

Что же, ставка не сработала. Возвращается Роналду домой поверженным, униженным и, похоже, нужным только саудовским толстосумам.

Фото: Championat.com.

Криштиану Роналду сейчас

По окончании сезона капитан «МЮ» объявил о желании покинуть клуб. Свое решение форвард объяснил стремлением до конца карьеры играть в Лиге чемпионов, и тот факт, что «Манчестер» не прошел квалификацию на турнир, его сильно опечалил. Агент спортсмена предлагал своего клиента таким командам, как «Наполи» и «Милан». Также сообщалось о возможности нападающего перейти в «Боруссию» или «Спортинг».

Тем временем остальные игроки «красных дьяволов» не спешили отговаривать коллегу от смены клуба. Более того, они восприняли это решение как способ наладить отношения «в раздевалке». По словам футболистов, именно Роналду портил дружескую атмосферу.

Репутация Криштиану была подпорчена еще и из-за инцидента на поле. На матче с «Эвертоном» форвард, направляясь в подтрибунное помещение, выбил из рук юного болельщика телефон. Ситуация получила большую огласку, поскольку мальчик страдает от аутизма. Мать ребенка, кроме разбитого гаджета, обнаружила на руке сына синяк и ждала извинений от кумира. По ее словам, в телефонном разговоре Роналду вел себя высокомерно, настаивал на отсутствии своей вины и угрожал судом.

Тем временем главный тренер «красных дьяволов» Эрик Тен Хаг отрицал факт возможного перехода игрока в другой клуб. Однако в ноябре Роналду все-таки расторг договор с «МЮ». Перед этим футболист дал интервью, в котором признался, что не уважает тренера, потому что он не уважает Криштиану. Неприязнь между ними в последнее время накалилась, спортсмен много времени проводил на скамейке запасных.

В ноябре 2022-го Роналду в составе португальской сборной отправился на чемпионат мира в Катар. В матче с Ганой он заработал 11-метровый и сам забил с него, что помогло одержать победу его команде. Этот гол сделал Криштиану единственным в мире футболистом, забившим в ворота соперников на пяти ЧМ.

Несмотря на достижения, Роналду не вошел в стартовый состав в 1/4 чемпионата мира в матче с командой Марокко. Зато с первых минут на поле вышел Гонсалу Рамуш, отличившийся в 1/8 хет-триком в матче против швейцарцев. Португалия проиграла марокканцам. Криштиану уходил в раздевалку в слезах.

Криш мог бы стать лучшим суперсабом, но не захочет

Мы уже поняли, что в современном футболе нет места людям, которые работают только на индивидуальном топливе. Глобально это так. Но в жизни любой команды случаются моменты, когда что-то идет не по плану и гол нужен здесь и сейчас. Ну, знаете, вот прям за пять минут до того, как вратарь пойдет в чужую штрафную на угловой. 

И в таком контексте Криштиану – лучший материал для роли суперсаба в мировом футболе. Его техники и физики хватит, чтобы провести небольшой отрезок на уровне себя лучших времен. И выглядеть в этой роли он будет мощнее, чем любая другая предпенсионная звезда в истории футбола. 

Проблема в том, что к такому повороту однозначно не готов сам Роналду. Только что он был живым полубогом, а тут его вынуждают ходить по одной земле со смертными. И не просто делать то же самое, что и остальные, а еще и смириться с унизительным статусом запасного. То есть, вот те парни на поле – основные. Ос-нов-ны-е. Лучше. Эффективнее. Нужнее. А такого в сознании Криштиану просто не может быть.

В заключении.

Форма футболиста – это результат комплексной программы, включающей тренировки, правильное питание, здоровый образ жизни. Быстрый набор мышечной массы возможен только для тех, кто качается регулярно. Сила и атлетичный внешний вид станут вознаграждением каждого, кто выполнит достаточное количество приседаний, подъема туловища, подтягиваний на брусьях, скручиваний лежа, жимов на скамье. Соответствовать режиму «звезды» футбола не просто, но его тренировками можно пользоваться как примером.

https://youtube.com/watch?v=sT8zztJ_NQY

Рекомендации по правильному питанию, читайте здесь : bartendaz.ru/food

Статьи о тренировках знаменитостей, читайте здесь : bartendaz.ru/training

Кто такой Пирс Морган? Он уже брал интервью у Криштиану в 2019-м

Морган – не обычный футбольный журналист. Он вообще журналист не футбольный, хоть и болеет за «Арсенал». За его плечами много цитат и действий, возмутивших людей в Британии. Например, в 2010-х годах его обвиняли в причастности ко взлому телефонов, а в 2021-м Морган поставил рекорд по количеству жалоб на себя – после нападок на герцогиню Сассекскую Меган Маркл на него пожаловались 57 тысяч человек, включая саму Маркл.

В спорте Морган тоже, естественно, проявлял себя ярко: всячески пытался сплавить из любимого «Арсенала» Арсена Венгера, критиковал футболиста Аарона Рэмзи, который потом отказался пожимать ему руку, а перед ЧМ призвал отстать от Катара по поводу несоблюдения прав человека в стране, раз Англию и США не отстраняли от чемпионатов мира после их вторжения в Ирак.

В 2019 году Пирс Морган уже брал интервью у Роналду, но оно, конечно, не может сравниться с новым разговором. Там Криштиану плакал, вспоминая отца, рассказывал, как португальском Макдоналдсе просил отдать оставшиеся после смены бургеры, рассуждал о своём месте в истории, сравнивал голы с сексом с Джорджиной. Но главное – по тому интервью невозможно было понять, за какой клуб тогда играл Роналду, про «Ювентус» там не было почти ничего. А про «МЮ» Криштиану выступил так, что позавидовал бы даже Дмитрий Аленичев времён работы в «Спартаке» Александра Старкова.

Полное интервью вышло в четверг, но цитаты разорвали медиа уже в воскресенье

Первые цитаты из 90-минутного видеоинтервью Роналду и Моргана появились на The Sun и аккаунтах программы Моргана «Без цензуры» в воскресенье вечером, а полностью интервью вышло уже в четверг.


Криштиану Роналду и Пирс Морган

Роналду пропустил два последних матча «МЮ» перед чемпионатом мира из-за «болезни». Ну, ментально Криштиану точно не в порядке: он заявил, что по горло сыт неуважением от медиа, руководства, тренеров, коллег и даже бывших партнёров по команде.

Кажется, не разозлили Криштиану в «МЮ» пока только болельщики: «Они – самое важное в футболе. Вы играете за них

Болельщики всегда на моей стороне. Фанаты для меня – это всё. Вот почему я даю это интервью. Я думаю, что сейчас самое подходящее время высказать свое мнение. Болельщики должны знать правду. Я хочу для клуба самого лучшего, поэтому я и пришел в «Манчестер Юнайтед».

О смерти новорождённого сына

16 ноября вышли новые цитаты Криштиану – о личном. Роналду вспомнил, как они с Джорджиной переживали смерть новорождённого сына.

«Возможно, это худший момент в моей жизни после того, как умер мой отец. Это тяжело, я живой человек, и для нас с Джорджиной это был сложный период. Мы не понимали, почему это случилось с нами.

Возможно, тот период был сложнейшим в моей жизни. И для меня, и для моей семьи, в первую очередь для Джорджины.

Иногда я пытаюсь объяснить членам семьи и друзьям, что у меня никогда не было чувства горя и радости одновременно. Это тяжело объяснить, ты не знаешь, плакать или радоваться».

Криштиану рассказал, что хранит дома прах отца и сына и постоянно с ними разговаривает.

RASKRASKIRUS
Добавить комментарий